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Accueil / Entraînement / Exercices de musculation Affiner votre recherche par muscle : Épaules Pectoraux Dos Biceps Triceps Abdos Fessiers Quadriceps Ischio-jambiers Mollets Les exercices avec machines sont une excellente façon de se muscler tout le corps. 2) Passez au Chest Press : Faites une ou deux séries de 12-15 répétitions légères et monter progressivement la charge. Faire ensuite 4 séries : 12 répétitions, 10 répétitions, 8 répétitions et 8 répétitions avec 60 secondes de repos et en montant la charge à chaque série. Machine guidée pectoraux, conservation testostérone - Acheter des stéroïdes anabolisants en ligne Machine guidée pectoraux Le guide de la musculation au naturel. D'un culturiste professionnel Exercice musculation pectoraux :. Le Développé pectoraux et épaules M5 est un appareil multifonctionnel parfait pour un entrainement complet des pectoraux, des deltoïdes, des triceps et des trapèzes. 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